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有关小区运动设施有哪些问题推荐

2023-06-11 05:23:51 来源:

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  1、双人漫步机:增强人体下肢的活动,改善髋关节的灵活性。 2、肩关节康复器:锻炼上肢关节,让上肢变得更有灵活性,柔韧性。 3、天梯(云梯):增强上肢及上身肌肉力量,促进肩臂部灵活性。 4、三人扭腰器:增强腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性。 5、室外跑步机:改善心肺功能,消耗体内多余能量。"

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